和春季过敏说拜拜,先要注意过敏源

日期:2020-04-02   /    人气:291

不经意间三月以远,我们迎来了人间四月天。都说:春游百花园,夏乘凉风月。但不少人在欣赏四月好春光的同时,会出现过敏现象,比较常见的有皮肤起红点、发痒、剧烈瘙、灼热感,鼻涕流不停,甚至还会出现哮喘。百年坤坊提醒你,已经过敏高发季节,做好重要的防护。

过敏患者无非就是两种:一种是过敏性体质,另外一种是接触了过敏原。

春天的过敏源比较多,比如花粉过敏、柳絮过敏等。春暖花开后,一些过敏源开始出现在空气中,一些人本身就是过敏体质,或者接触了过敏源都可能引起过敏。

花粉过敏主要是通过风传播,花粉播散在空气中,可能引起过敏性鼻炎、哮喘和皮炎等症状的发作。建议在温暖、风大、阳光充足的天气里,花粉浓度最高,在这种天气里,花粉过敏者尽量不去树木茂盛的地方,出门戴上口罩。

对于过敏,好的应对方式就是预防。建议特别是抵抗力低的人,平时多进行户外的体育锻炼,保持正常睡眠,还要营养均衡,同时多摄入含有蛋白质的食物,多吃富含维生素c的水果。

多吃一些豆类食物,比如说豆桨、豆腐、绿豆等,这些食物中含有优质蛋白质,而且豆类中含有某种元素是可以抑制身体对外界刺激的反应,可以达到很好的预防过敏症状的作用。

注意家里清洁卫生也是很重要的,花粉是一种肉眼无法辨别的东西,它会通过空气进入任何地方,如果它到达的地方灰尘很多的话,就会让其和灰尘混在一起难以清除。

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